Средиземноморская диета улучшает показатели ответа на иммунотерапию и ремиссию при прогрессирующей меланоме
Средиземноморский стиль питания значительно связан с лучшим ответом на ингибиторы иммунных контрольных точек (immune checkpoint inhibitors или ICI).
Препараты ICI оказались очень успешными в лечении меланомы. Они блокируют сигнал «не бей меня, я свой» на опухолевых клетках, чем позволяют Т-клеткам иммунной системы продолжать атаковать рак. При этом не происходит «цитокинового шторма» или разрушения здоровых клеток организма.
Исследование было скромным: 91 пациент с запущенной меланомой, которых лечили препаратами ICI. Прогресс отслеживали с помощью регулярных рентгенологических проверок.
Наблюдалась значительная эффективность препарата, но те, кто соблюдал "средиземноморщину", лучше реагировали на лечение и среди них было больше тех, кто выжил и не столкнулся с прогрессированием меланомы в течение 12 месяцев.
Поскольку терапия ICI распространяется на различные типы опухолей, включая рак пищеварительного тракта, это открытие может помочь множеству людей.
Вывод:
Эффективность наиболее щадящего для пациента метода может быть выше просто за счет нормального питания – это ли не счастье?
Тяга верхнего блока — базовое вертикальное упражнение для спины. Сядьте, зафиксируйте бёдра, возьмите рукоять и тяните её к верхней части груди, сводя лопатки и опуская плечи. Основную работу выполняют широчайшие мышцы спины, а также трапеции, ромбовидные и бицепсы. Хват меняет акцент нагрузки.
Тренировочный процесс
Тренировочный процесс
Берпи — это базовое функциональное упражнение, объединяющее присед, планку, отжимание и прыжок вверх в одно непрерывное движение. Оно задействует почти все крупные мышцы тела и сильно нагружает сердце. За минуту интенсивных берпи человек сжигает примерно 10–15 ккал, что делает упражнение эффективным инструментом для похудения.
Тренировочный процесс
Тренировочный процесс
Ягодичный мостик — это подъём таза из положения лёжа на спине с согнутыми коленями. Основную работу выполняет большая ягодичная мышца, а также бицепс бедра и мышцы кора. Делайте 3–4 подхода по 10–15 повторений, удерживая короткую паузу в верхней точке и не прогибая поясницу.
Тренировочный процесс
Тренировочный процесс