Возможно, потому, что применяются методы, которые и не могут привести к похудению?
Первый странный метод называется "золотая игла", "игла в ухо", "иглоукалывания уха".
Основан на принципах неработающей акупунктуры, привет братьям из Китая. Сторонники утверждают, что иглы (скобы) стимулируют точку ответственную за аппетит, подавляя последний. Иглы оставляют на несколько недель или даже месяцев, пока не испариться весь жир.
Конечно, никакие исследования не подтвердили эффективность этого метода, как в снижении массы тела, так и влияния на аппетит (1- http://doi.org/10.1089/jwh.2008.1005, 2- https://doi.org/10.1142/S0192415X09007466).
А вот риск инфекции, если в антисанитарных условиях, у бабки повитухи колоть - вполне реальный (сайт Mayo Clinic).
Питье яблочного уксуса (кстати, не только пьют, но клизмы ставят, ну ладно не буду писать про этот треш). Сторонники утверждают, что яблочный уксус перед едой может обуздать аппетит и сжечь жир. Тут сразу - нет продуктов, которые сжигают жир!< /p>
Исследования по снижению аппетита не показывают устойчивого снижения или не показывают вообще влияния на аппетит или даже стимулируют его. При этом яблочный уксус может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как диуретики, способствуя снижению уровня калия. (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-l..).
Что обещают - цитата: «Чаще всего для снижения веса используют масла, обладающие свойствами нормализации обменных процессов и дренажными свойствами. Результатом будет не только избавление от лишней жидкости, но и очищение от токсичных отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса". Блин, то шлаки откладывались, теперь токсичные отложения. Когда уже сталагмиты начнут в кишечнике расти?! Ну и явно, если просто дышать и никак не менять свое питание и физическую активность, эффект будет никакой.
Несколько исследований влияния запахов на аппетит показали, что запахи сладких пищевых продуктов, таких как ваниль, банан и шоколад, имеют тенденцию увеличивать аппетит, в то время как нейтральные или непищевые запахи имеют тенденцию уменьшать его.
(https://doi.org/10.1080/20014091091661)
Тут даже случай был, когда Федеральная Торговая комиссия США выкатило претензию и ликвидировало с рынка продукт компании Sensa Products. Так как те вводили покупателей в заблуждение, продавая порошок с запахом, обещая, что можно худеть без изменения образа жизни и питания, просто вдыхая аромат.
Sensa and Three Other Marketers of Fad Weight-Loss Products Settle FTC Charges in Crackdown on Deceptive Advertising
Полезный завтрак для ребёнка должен включать источник белка, сложные углеводы и порцию овощей или фруктов. Оптимальное соотношение — примерно 15–20% белка, 50–55% углеводов и 25–30% жиров от утренней порции. Такой баланс обеспечивает стабильную энергию для учёбы и активности без резких скачков сахара в крови. Лучшие варианты: омлеты с овощами, каши с ягодами, творожные блюда и цельнозерновые тосты с авокадо.
Нутрициология
Нутрициология
Цельнозерновые продукты — это злаки, сохранившие все три части зерна: оболочку (отруби), зародыш и эндосперм. Благодаря этому они содержат в 2–3 раза больше клетчатки, витаминов группы B и минералов по сравнению с рафинированными аналогами. Регулярное употребление 3 порций цельного зерна в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22% и риск развития сахарного диабета 2 типа на 26%.
Нутрициология
Нутрициология
Противовоспалительные продукты — это не волшебные суперфуды, а обычные компоненты сбалансированного рациона: жирная рыба, овощи, фрукты, орехи и оливковое масло. Крупные мета-анализы подтверждают, что средиземноморская диета снижает маркеры воспаления (С-реактивный белок, интерлейкин-6) на 20–30%. Однако отдельные продукты не лечат воспаление — работает именно общий паттерн питания в сочетании с образом жизни.
Нутрициология
Нутрициология