РПП - одно из самых опасных и смертельных психических расстройств. Цена ошибки в терапии РПП - человеческая жизнь. Поэтому важно понимать, как с РПП работать нельзя.
Фармацевтическая поддержка может быть важной частью лечения РПП. Но она не сработает без восстановления питания и психотерапии.
Терапия РПП начинается не с "разговоров". "Голодный" мозг человека с РПП не способен адекватно реагировать на психотерапию. Сначала восстановление питания (а при анорексии еще и веса), потом всё остальное.
При восстановлении питания нельзя резко и сразу начинать есть всё подряд.
При анорексии это откровенно опасно, поскольку может случиться рефидинг-синдром на фоне предыдущего истощения организма.
При булимии и компульсивных перееданиях это может привести к резкому набору веса, что в перспективе может привести к рецидиву РПП.
Восстановление питание должно происходить постепенно, структурированно и под присмотром специалистов. Поэтому программы вроде рекавери и интуитивного питания для людей с РПП не подходят и могут навредить.
Никакие кодировки, иглоукалывания, авторские чудо-методы и особые диеты в лечении РПП не помогут и применяться не должны (помним о цене ошибки).
Несмотря на то, что основным фактором успеха психотерапии является не конкретный подход, а терапевтический альянс между клиентом и специалистом, не любой метод подходит для психотерапии РПП. Методы, подразумевающие долгие разговоры "обо всём", а не прицельно бьющие по РПП и их ядру, для терапии РПП не подходят.
При РПП нам важно максимально быстро вернуть человека в "рабочее" состояние. Поэтому классический психоанализ, гештальт, психодинамическая, арт, телесно-ориентированная и другие неспецифические методы для терапии РПП применяться не должны.
А как нужно работать с РПП мы изучаем на курсе "Расстройства пищевого поведения у взрослых и детей"
Тяга верхнего блока — базовое вертикальное упражнение для спины. Сядьте, зафиксируйте бёдра, возьмите рукоять и тяните её к верхней части груди, сводя лопатки и опуская плечи. Основную работу выполняют широчайшие мышцы спины, а также трапеции, ромбовидные и бицепсы. Хват меняет акцент нагрузки.
Тренировочный процесс
Тренировочный процесс
Берпи — это базовое функциональное упражнение, объединяющее присед, планку, отжимание и прыжок вверх в одно непрерывное движение. Оно задействует почти все крупные мышцы тела и сильно нагружает сердце. За минуту интенсивных берпи человек сжигает примерно 10–15 ккал, что делает упражнение эффективным инструментом для похудения.
Тренировочный процесс
Тренировочный процесс
Ягодичный мостик — это подъём таза из положения лёжа на спине с согнутыми коленями. Основную работу выполняет большая ягодичная мышца, а также бицепс бедра и мышцы кора. Делайте 3–4 подхода по 10–15 повторений, удерживая короткую паузу в верхней точке и не прогибая поясницу.
Тренировочный процесс
Тренировочный процесс