При некоторых эндокринных заболеваниях масса тела действительно может увеличиваться — за счет задержки жидкости и/или увеличения процента жира (что связано с изменением активности и пищевого поведения на фоне болезни, прежде всего). \nНо действительно ли увеличение массы тела является основным проявлением эндокринных патологий? Поговорим об этом в статье
Стоит отметить, что при некоторых эндокринных заболеваниях масса тела действительно может увеличиваться — за счет задержки жидкости и/или увеличения процента жира (что связано с изменением активности и пищевого поведения на фоне болезни, прежде всего).
Но действительно ли увеличение массы тела является основным проявлением эндокринных патологий?
Давайте рассмотрим, какие жалобы беспокоят реальных пациентов эндокринолога:
Снижение уровня гормонов щитовидной железы.
Характерно для аутоиммунного поражения, врожденной патологии щитовидной железы или недостатка йода.
Увеличение массы тела связано, прежде всего, с задержкой жидкости и формированием отеков.
Однако “привес” — далеко не первая и основная жалоба пациентов. Слабость и апатия, сонливость, сухость и дряблость кожи, выпадение волос, частые запоры, нарушение менструального цикла — лишь часть проявлений, которые можно заметить.
Повышение уровня гормонов коры надпочечников.
Может быть связано с опухолями гипофиза или надпочечников, а также с приемом препаратов-глюкокортикоидов.
Характерно формирование определенных внешних черт: лунообразное лицо, истонченная кожа, склонная к появлению синяков и кровоподтеков, большие фиолетовые растяжки (стрии) на животе, бедрах и предплечьях, угревая сыпь, мышечная слабость, депрессия и перепады настроения, избыточный рост волос на теле у женщин (гирсутизм) и др.
Повышение уровня инсулина.
Может быть следствием инсулинорезистентности либо связано с повышением синтеза данного гормона на фоне инсулиномы и др.
Инсулинорезистентность чаще всего развивается у людей с лишним весом, поэтому в данном случае рост массы тела действительно будет одним из основополагающих проявлений.
Если же мы говорим об инсулиноме, то, помимо явного повышения инсулина, будут беспокоить: головокружение, потливость, головные боли, тошнота, сердцебиение, тремор на фоне эпизодов гипогликемии и т. д.
Стоит отметить, что даже при наличии эндокринных патологий, увеличение массы тела за счет жира не возникает "из ниоткуда", ведь жир не может синтезироваться "из воздуха".
Эндокринные патологии так или иначе влияют на пищевое поведение и активность, и это располагает к профициту калорий, увеличению процента жира.
Ну и главное, обратите внимание, что реальных пациентов врача эндокринолога будут беспокоить множество жалоб, которые будут влиять на качество жизни более выраженно, чем просто набор массы тела.
Источники:
https://www.nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/causes/
Полезный завтрак для ребёнка должен включать источник белка, сложные углеводы и порцию овощей или фруктов. Оптимальное соотношение — примерно 15–20% белка, 50–55% углеводов и 25–30% жиров от утренней порции. Такой баланс обеспечивает стабильную энергию для учёбы и активности без резких скачков сахара в крови. Лучшие варианты: омлеты с овощами, каши с ягодами, творожные блюда и цельнозерновые тосты с авокадо.
Нутрициология
Нутрициология
Цельнозерновые продукты — это злаки, сохранившие все три части зерна: оболочку (отруби), зародыш и эндосперм. Благодаря этому они содержат в 2–3 раза больше клетчатки, витаминов группы B и минералов по сравнению с рафинированными аналогами. Регулярное употребление 3 порций цельного зерна в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22% и риск развития сахарного диабета 2 типа на 26%.
Нутрициология
Нутрициология
Противовоспалительные продукты — это не волшебные суперфуды, а обычные компоненты сбалансированного рациона: жирная рыба, овощи, фрукты, орехи и оливковое масло. Крупные мета-анализы подтверждают, что средиземноморская диета снижает маркеры воспаления (С-реактивный белок, интерлейкин-6) на 20–30%. Однако отдельные продукты не лечат воспаление — работает именно общий паттерн питания в сочетании с образом жизни.
Нутрициология
Нутрициология